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【转载】憨兵大雪寄语  

2015-12-07 09:41:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自李昌海《憨兵大雪寄语》
         李昌海按:好友憨兵是部队退休的老军医,今日寄语与我。我请大家共享:
        憨兵:上午好!友憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩今日大雪憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩 :憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩大雪节气期间空气特别干燥,不少市民的皮肤都出现干燥的情况,再加上屋内常开的空调,使得皮肤水分也流失得更快。在这里,推荐您冬季多吃大白菜,有护肤养颜的效果。因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。同时,大白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
  
憨兵大雪寄语 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
 
  不过,大白菜要竖着切,因为这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少。再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动,以增加排毒护肤养颜的效果。
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